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眼睛，是人類身上美麗、迷人的器官，它結構精巧，每日與我們朝夕相伴，帶領我們認識環境、學習知識，豐富了我們的生命，照亮了我們的生活。然而，在這個科技發達，生活節奏越來越快的時代，很多人往往無法顧及對眼睛的保護，使眼部疾病越來越多。
以下介紹幾個可快速、有效緩解眼睛各種不適癥狀的“小動作”。小動作可有“大作用”，且不受時間、地點和環境的約束，只需保持雙手清潔即可。
下面南陽老中醫為您詳解：累了您就“掐一掐”
眼睛疲勞是眼睛容易出現的問題?？磿?、看電視、玩電腦等用眼時間過長，或沒有好好的休息，眼睛就會處于疲勞狀態。這時，會感覺眼睛酸、脹或癢，閉上眼睛，這種感覺更加明顯，甚至還伴有流眼淚或視物模糊等。這時可掐壓大拇指上的三個相鄰穴位，分別是明眼穴、鳳眼穴和大空骨穴。
此三穴為經外奇穴，分別位于大拇指的指甲后方關節橈側、中間和尺側。
方法：用一手拇指和食指夾住另一手大拇指，以指甲分別對這三個穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐壓，反復10次。
本法有提神醒腦的功效，可達到快速有效緩解眼睛疲勞的目的。
以上內容就是我們南陽老中醫為大家介紹的緩解眼睛疲勞的一些方法，相信經過我們的介紹大家應該已經了解了吧，后期有其他想要了解的問題，歡迎來電咨詢哦！
