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補腎是日常生活中一個比較常見的話題，補腎壯陽，對人的身體健康具有非常重要的意義，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，兩者的癥狀是不一樣的，下面我們南陽老中醫就來為大家講解一下二者的區別，快來看看吧！
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種情況，癥狀不同，調理的辦法也不一樣。所以要分清楚自己屬于哪類癥狀。如果平時容易上火，口干舌燥，病情有早泄遺精的現象，一般都是腎陰虛，腎陰虛都是因為房事過度造成的。所以，針對腎陰虛者的補腎方法應當著重滋陰補腎，比如說多吃黑色類食物如黑豆、黑木耳等。
腎陽虛的癥狀一般會伴有腰酸背痛、面色發白、畏寒等癥狀這是因為身體里陽氣不足造成的，要多吃壯陽的食物，比如羊肉、牛肉、魚蝦、韭菜等食物。腎虛不要盲目用藥，要分清是哪種類型的腎虛，然后對癥治療能夠起到很好的效果。
