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南陽老中醫提醒您，俗話說：冬令進補，春天打虎。冬季氣候嚴寒，人體進入代謝緩慢、物質貯存的階段。冬季養生宜以抗寒為主，重在補腎。因為人體陽氣閉藏后，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力———“腎”來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。
冬季時節，腎臟機能正常，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，即會使新陳代謝失調而產生疾病。因此，冬季養生最重要的是“養腎防寒”。
冬季人的身體處于“休養生息”期，全身皮膚毛孔密閉，出汗較少，活動也少，攝入體內的營養物質也容易貯藏，所以，正是養精蓄銳的大好時期，也是服用補藥的最好季節。
另外，冬季吃些補藥，將大量的營養物質存于腎內，中醫醫師，以保證來年春季的生機勃發，達到健體的目的，這就是中醫“藏于精者，春不病溫”的含義。
